最近、自分自身をスッキリ受け止められるようになり、思考やアクションがめちゃめちゃ快適になりました。ずっとモヤモヤしていた頭の中の点がズバーッと繋がったような感覚で、すごく気持ちがいいです、の話します！！
過去の私は、自分を責めてばかりでした。
今みたいに覚醒してスッキリ受け止められるようになる前、私は自分のことをめちゃめちゃ責めていました。この世の中がすごく嫌いで、死にたくはないけど「消えてしまいたい」とずーーっと思っていました。
その原因のひとつは、付き合っていた彼氏の言葉で、彼は「お前が悪い」「お前は頭が悪い」「話していてうんざりする」「お前のことはみんな嫌がってる」などと、毎週1回、何かのきっかけで突然怒り出し、1時間半くらい一方的に言い続ける人でした。そんな言葉を真に受けてしまい、心がどんどん参っていきました…。
毎回のその1時間半はめちゃめちゃ辛くて、思い出してもウェッとなるような体験でした。での、そんな中で妙な反骨心が芽生え、「確かに彼がいうことも一理あるからとりあえず変わってみよう」と思ったのが、自分が変わるきっかけでした。そこから、どうやって変わるか、どう変わればいいのか、自分なりに動画を見たり本を読んだりして勉強し始めました。
気持ちが身軽になった瞬間
色々と人の話や本を読んでいたら「自分が相手の言うことを聞きすぎ、感情移入しすぎなのでは？」ということに気づき、「私の考え」と「彼の評価」を切り離すことができるようになったとき、気持ちが一気に身軽になりました。
気持ちが身軽になってからも、彼は何度か私に対して1時間半くらい、結構胸にグッとくるような言葉をキレ口調でぶつけてくるのですが、もう全然気にならなくなりました。「あなたの価値観ではそういう評価かもしれないけど、私の軸では違う」と迷いなく思えるようになったんですよね。
以前は、「そんなことない！分かってほしい！！」と思っていたし、伝えたかったです。でも今は、「わかってもらえないなら、それはそれで仕方ない」と思えるようになりました。だからめっちゃすぐに謝るし、何を言われても脳死で「わかりました！」と言えるようになりました。
変わったからこそ見える世界
考え方が変わってくると彼に執着しなくなり、もっと他のことに向けようと思うようになりました。、前は足元しか見えていなかったのに、好きなことが明確に見えてきて今は外に目を向けられるようになっています。
そうすると自分が好きになり、自分をもっと理解してあげたい、優しくしてあげたいなどと考えるようになりました。
最近では、彼氏がいても映画を一人で観に行くようになったり、オフ会のようなイベントに参加して楽しい時間を過ごせたりするようになりました。
彼は私に「変われない」「変わることができない」と否定的な言葉を投げかけていました。でも、私はめちゃめちゃ変わりました。そして、「変わらなきゃ」と思わせてくれたことには感謝しています。
本来の自分に戻れた
今の自分は、すごくポジティブでめちゃめちゃ好きです。本来の自分に戻ってきた感じがします。思い返せば、3〜4年くらい調子が悪かったのかもしれません。でも今は、「おかえりなさい、私。」そんな気持ちです。
最後に、覚醒するまでにやったこと
最後に、覚醒するまでにやったことを箇条書きにしておきます！
- ポジティブな言葉だけを受け入れて、ネガティブワードは遮断する
- 人に会う、人の意見を聞く
- 本を読んでいろんな考えをインプットする
- 自分という人間を理解する、許す
とにかくポジティブな言葉を自分の周りに固めました。人に会って自分を肯定してもらうのはすっごく心が安らいだし、元気になりました。本もビジネス書籍とか、自己啓発ではなくエッセイとか綺麗な文芸だと心が落ち着きます。
人の話を聞いたり、本を読んでると色々知識や見解が溜まってくると自分がどういう人間なのかを理解できるフェーズになってきて、私はそこから点と点が繋がって「あ！自分、こういうことを望んでるんだ！」っていうのが分かるようになりました。
落ち込んでいる時からプラスに向上していくのは、きっかけもペースも人それぞれだとは思いますが、誰か悩んでいる人の参考になればと思います。
婚活関係に悩んでたらこの本が良かったです↓
